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안성버스 2-3번 노선정보 시간표 실시간위치조회 ◆ 안성버스 2-3번 노선 정보 안성시 일반시내버스 2-3번 기점 경기도 안성시 당왕동(태영아파트) 종점 경기도 안성시 금광면 신양복리(홍익아파트117동) 종점행 첫차 06:15(평일) 06:50(주말, 공휴일) 기점행 첫차 06:40(평일) 07:20(주말, 공휴일) 막차 22:00 막차 22:20 평일배차 30~60분 주말배차 60~70분 운수사명 백성운수 인가대수 2대 노선 (안청중학교 ←)[A] - 태영아파트 - (→ 주은청설아파트 → 금산로터리 → 대천공판장 → 봉산로터리 →/← 한경대학교 ← 하나로마트 ← 인지사거리 ← 시민회관 ←) - 옥천교 - 안성맞춤아트홀 - 동문리 - 금광초교 - 홍익아파트102동 - 홍익아파트117동 ◆ 안성버스2-2번, 2-3번 운행 시간표 ◆ 안성버스2-3번 실시.. 2023. 4. 13.
안성버스 5-5번 노선정보 시간표 실시간위치조회 ◆ 안성버스 5-5번 노선 정보 안성시 일반시내버스 5-5번 [ 지도 노선도 보기 ] 기점 경기도 안성시 당왕동(대우아파트) 종점 경기도 안성시 미양면 양변리(금화아파트) 종점행 첫차 06:10(학기중 평일) 06:30(방학기간, 주말, 공휴일) 기점행 첫차 06:30(학기중 평일) 07:00(방학기간, 주말, 공휴일) 막차 21:30 막차 21:50 운수사명 백성운수 배차간격 20~30분(학기중 평일) 30~70분(방학기간, 주말, 공휴일) 노선 대우아파트 - (→ 한경대학교 → 도기동 →/← 대천동성당 ← 금산주공아파트 ← 금산로터리 ← 서인사거리 ← 안성보건소 ←) - 가온동 - 동광아파트 - 안성제2산업단지입구 - 구수리 - 미양농공단지 - 금화아파트 2023. 4. 13.
노인의 건강을 위한 영양소와 건강식 / 노인 물섭취량 고령화가 진행되면서 건강한 식습관은 더욱 중요해졌습니다. 어르신들은 노화로 인해 영양분 흡수가 어려워져 영양섭취가 부족할 수 있습니다. 이에 따라 건강을 유지하기 위해 적절한 식단이 필요합니다. 이번 글에서는 어르신들이 섭취해야 할 영양소와 건강한 식단에 대해 알아보겠습니다. ▶영양소 올바른 영양소를 섭취하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 중요합니다. 다음은 어르신들이 섭취해야 할 영양소입니다. ☞단백질 노인들은 근육량을 유지하기 위해 단백질 섭취가 필요합니다. 하지만 소화기능이 감소하여 고단백 식품을 섭취하는 것이 어렵습니다. 따라서 적절한 양의 단백질을 골고루 섭취할 수 있는 식단을 만드는 것이 중요합니다. ☞비타민 D 나이가들면 비타민 D 부족 위험이 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 .. 2023. 4. 13.
봄철 노인의 건강관리 방법과 주의사항 봄은 따뜻한 날씨와 함께 새로운 시작을 약속하는 계절입니다. 그러나 어르신들은 봄철에 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 문제들은 건강한 노년을 보장하는 데 있어 중요한 문제입니다. 그러므로 이번 글에서는 봄철 건강관리 방법에 대해 알아보고자 합니다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 가벼운 산책, 자전거 타기, 요가, 스트레칭 등의 운동은 어르신들이 건강을 유지하기 위해 필요한 것입니다. 이러한 운동은 근육을 강화하고, 혈액 순환을 촉진시켜 건강한 노년을 보장하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관 올바른 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 노년을 보장하기 위해 과일, 채소 및 식이섬유가 풍부한 식사를 섭취해야 합니다. 또한 단백질이 풍부한 음식을 먹.. 2023. 4. 13.
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